【资料图】
1、一些女性患者由于月经过多而导致慢性失血，从而导致缺铁性贫血。
2、所以饮食上需要吃含铁量高的食物，比如排骨、猪血、猪肝等。
3、同时可以多吃木耳、海带、紫菜等。
4、因为维生素C可以促进铁的吸收，所以你需要吃橘子、柚子、橙子、猕猴桃等维生素c含量高的水果，谷类食物、牛奶、茶等都会影响铁的吸收，所以对于贫血的女性，尽量避免食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
【资料图】
1、一些女性患者由于月经过多而导致慢性失血，从而导致缺铁性贫血。
2、所以饮食上需要吃含铁量高的食物，比如排骨、猪血、猪肝等。
3、同时可以多吃木耳、海带、紫菜等。
4、因为维生素C可以促进铁的吸收，所以你需要吃橘子、柚子、橙子、猕猴桃等维生素c含量高的水果，谷类食物、牛奶、茶等都会影响铁的吸收，所以对于贫血的女性，尽量避免食用。
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